Coaching

Wanneer?

Als er geen sprake is van psychische problemen maar je hebt wel behoefte aan hulp omdat je ergens tegenaan loopt waar je alleen niet uitkomt, dan kun je je aanmelden voor coaching.

 

Wat is coaching?

Coaching is een vorm van professionele begeleiding waarbij ik als gelijkwaardige partner jou ondersteun bij het behalen van jouw zelfgekozen doelen. Deze doelen kunnen op verschillende terreinen gesteld worden zoals bijvoorbeeld: op het gebied van zelfvertrouwen, assertiviteit, plezier in het werk, het vinden van een goede balans tussen werk en prive, stress-reductie, communicatie, etc.

Als coach ga ik ervan uit dat je alle veranderingsmogelijkheden al in jouzelf draagt. Mijn uitgangspunt is dat jij het beste uit jezelf haalt om jouw eigen doelen te bereiken.

 

Hoe werkt het?

De ondersteuning bestaat onder andere uit:

  • het vinden van (nieuwe) uitdagende doelen
  • het in kaart brengen van de weg erheen
  • het aanleren van nieuwe vaardigheden
  • het aanmoedigen om de gestelde doelen ook daadwerkelijk te behalen
  • het bijsturen onderweg

 

Voorbeelden van coaching-vraagstukken zijn:
•    Hoe kan ik beter omgaan met stress?
•    Hoe verminder ik mijn faalangst?
•    Hoe verbeter ik mijn time-management?
•    Hoe kan ik beter leren communiceren?
•    Hoe verhoog ik mijn assertiviteit en bewaak ik mijn eigen grenzen?
•    Hoe vind en ervaar ik meer plezier in mijn werk, studie, leven?